Holistische therapie bij endometriose: wat het is en wat je eraan hebt

Als je op deze pagina bent beland, heb je waarschijnlijk al een heel traject achter de rug. Ziekenhuis, hormonen, misschien een operatie. En toch is er iets dat blijft: de vermoeidheid, het gevoel dat je overleeft in plaats van leeft. Dan kom je vanzelf uit bij de vraag: wat is er nog meer?

Holistische therapie is voor veel vrouwen met endometriose dat 'meer'. In dit artikel leggen we eerlijk uit wat het is, wat je ervan kunt verwachten en wat niet.

Wat betekent holistisch eigenlijk?

Holistisch betekent simpelweg: naar het geheel kijken. Niet alleen naar je baarmoeder of je hormonen, maar naar alles wat meespeelt in hoe jij je voelt. Je lichaam, je hoofd, je energie, je dagelijks leven.

Dat klinkt logisch, en dat is het ook. Endometriose is een aandoening die je hele leven raakt. Je werk, je relaties, je slaap, je humeur, je plannen. Een behandeling die alleen naar het fysieke kijkt, laat dus per definitie een deel liggen.

Eerst dit: holistisch komt altijd ná medisch

Laten we hier meteen duidelijk over zijn, want in de wereld van alternatieve behandelingen gaat dit vaak mis. Holistische therapie vervangt je medische behandeling niet. Nooit.

De volgorde die wij aanhouden: eerst het ziekenhuis, dan als het nodig is een psycholoog, dan eventueel acupunctuur, en daar bovenop het holistische werk. De medische zorg is essentieel. Zij behandelt de endometriose zelf, en dat kan niets anders overnemen.

Wat de zorg niet altijd meepakt, is waarom je zo moe blijft, ook als je medisch gezien 'goed behandeld' bent. Daar begint het holistische werk.

De drie lagen van endo-vermoeidheid

Bij aanhoudende vermoeidheid met endometriose spelen drie lagen mee.

De fysieke laag. Ontsteking, hormonen, een lichaam dat hard werkt. Dit is het terrein van je arts, en dat blijft zo.

De mentale laag. Jaren van niet gehoord worden, doorgaan terwijl je op bent, jezelf wegcijferen omdat de wereld doordraait.

De energetische laag. Een zenuwstelsel dat zo lang op scherp heeft gestaan dat het niet meer terugschakelt. Het staat altijd aan, ook als er geen gevaar is. Daardoor rust je wel, maar herstel je niet.

De reguliere zorg pakt laag één. Je blijft moe omdat laag twee en drie blijven liggen. Holistische therapie werkt op die twee lagen, in aanvulling op je medische behandeling. Belangrijk om te weten: dit zit niet tussen je oren. Het is een aangeleerde reactie van je zenuwstelsel, en wat aangeleerd is kun je opnieuw leren.

Wat je van holistische therapie mag verwachten

Geen genezing. Endometriose is chronisch en gaat niet weg, en iedereen die iets anders belooft moet je wantrouwen. Wat wel realistisch is: dat je klachten verminderen, dat je energie leert beheren in plaats van steeds opnieuw leeg te lopen, en dat jij weer de regie krijgt over je dagen.

In de praktijk werk je aan dingen als: waar lekt jouw energie weg, hoe herken je een terugval voordat je omvalt, hoe breng je je zenuwstelsel tot rust, en hoe bouw je je dagen zo op dat er ook iets van jou overblijft.

Voor wie het wel en niet is

Holistische therapie past bij je als je al onder medische behandeling bent, als je bereid bent zelf aan de slag te gaan, en als je klaar bent met wachten op het ene wondermiddel. Het past niet bij je als je een quick fix zoekt of hoopt dat iemand anders het voor je oplost. Dat kunnen wij niet, en dat kan niemand.

Hoe een holistisch traject er in de praktijk uitziet

Veel vrouwen denken bij holistische therapie aan vaag zweven. De praktijk is andersom: we beginnen juist bij het concrete. De eerste stap is altijd in kaart brengen. Hoe zien je dagen eruit? Waar gaat je energie naartoe, en wat krijg je ervoor terug? Welke momenten van de dag stort je in, en wat ging daaraan vooraf?

Daarvoor gebruiken we vaste instrumenten. De Balansschaal laat je op zes niveaus scoren waar je energie geeft en waar je energie krijgt, zodat je zwart op wit ziet waar het scheef zit. Het energielekken-onderzoek zoekt de plekken waar jouw energie ongemerkt weglekt. En het terugvalplan zorgt dat je weet wat je doet op de dagen dat alles tegenzit, zodat een slechte dag geen slechte maand wordt.

Pas als dat fundament staat, komt de diepere laag: het werk aan je zenuwstelsel en aan de patronen die je al jaren meedraagt. In die volgorde, want inzicht zonder gereedschap maakt onrustig, en gereedschap zonder inzicht werkt niet.

Waarom dit geen therapie voor altijd is

Een belangrijke vraag bij elke vorm van begeleiding: wanneer ben je klaar? Bij veel aanvullende zorg is het eerlijke antwoord: nooit, je blijft komen. Wij vinden dat een verkeerd model. Afhankelijkheid van een behandelaar is gewoon een nieuw energielek.

Ons uitgangspunt is zelfstandigheid. Je leert de methodes zelf toepassen, je leert je eigen systeem lezen, en op het moment dat je mij niet meer nodig hebt, is het traject geslaagd. Dat is geen mooie marketingzin, het is het ontwerp van alles wat we doen: jij wordt je eigen expert.

Zelf verder

Ik ben Noni, holistisch therapeut en Reiki Master, opgeleid in holistische therapie, TCM en NEI, en ik heb zelf endometriose stadium IV en adenomyose. Alles wat ik doe, heb ik eerst op mezelf uitgezocht, in de jaren dat ik 25 dagen per maand op bed lag.

Wil je weten hoe de drie lagen bij jou werken? Start met de gratis masterclass over endo-vermoeidheid. Wil je 1:1 met mij werken? Lees dan meer over holistische therapie bij Dé endometriose Community.