Je voelt je niet anders. Toch ga je vooruit. Je ziet het alleen niet.
Dé endometriose Balansschaal laat je jezelf scoren op zes niveaus, zodat je in één oogopslag ziet waar je energie weglekt en waar je stiekem al opgeknapt bent. Ontwikkeld in mijn 1:1 begeleiding, nu voor jou thuis.
Na elke flare-up ga je gewoon door.
Je krabbelt op na een slechte week en rent meteen weer, want er moet zoveel ingehaald worden.
Je klachten veranderen per periode, maar of je écht vooruitgaat kun je niet zeggen.
Je doet van alles voor je gezondheid en hebt geen idee wat werkt en wat je kunt laten.
Bij je arts zeg je "gaat wel", omdat je zelf ook niet weet hoe het nou echt gaat.
Je bent zo gewend aan overleven dat je niet meer merkt wanneer het beter gaat.
Endo is onvoorspelbaar. Daardoor zie je vooruitgang niet, en geef je op met dingen die wél werkten. Wat je meet, kun je sturen. Dat is het hele idee achter Dé endometriose Balansschaal.
Zes niveaus. Eén score. Eén actieplan.
Je scoort jezelf op zes niveaus van welzijn, van lichamelijk tot energetisch. Bij elk niveau waar je laag scoort, staat wat je kunt onderzoeken en doen.
Scoren
Tien minuten, eerlijk invullen. Zes niveaus, elk met concrete vragen. Geen goed of fout, alleen: waar sta je nu.
Dag 1Zien waar het lekt
Je ziet in één oogopslag welk niveau je energie het meest kost. Vaak niet het niveau dat je dacht.
Direct daarnaSturen
Per laag niveau staan suggesties voor zelfonderzoek en actie: van een endo-kliniek of therapeut tot een tool die precies daarop werkt. Elke maand opnieuw scoren en je ziet je vooruitgang.
Elke cyclusMijn cliënten voelden zich vaak niet anders. De schaal liet iets anders zien. Dat hield ze in beweging.
Wat er verschuift
Endo blijft onvoorspelbaar. Jij niet meer.
Nu
- ✕ "Gaat wel" als antwoord op hoe het gaat
- ✕ Van alles proberen zonder te weten wat werkt
- ✕ Vooruitgang niet zien en daardoor stoppen
- ✕ Elke maand opnieuw beginnen, op gevoel
Met Dé endometriose Balansschaal
- ✓ Een getal per niveau, dus je weet waar je staat
- ✓ Eén niveau om deze maand op te focussen, in plaats van overal tegelijk
- ✓ Zichtbare vooruitgang, ook als het niet zo voelt
- ✓ Een gesprek met je arts of therapeut dat ergens over gaat
"Ze voelden zich niet anders. De schaal gaf iets anders aan. Dat gaf ze motivatie om door te gaan."
Ik ben Noni. Holistisch therapeut, opgeleid in holistische therapie, Traditionele Chinese Geneeskunde en NEI-therapie, en ik heb zelf endo IV en adenomyose. Ik ken de ups en downs van endo van binnenuit: jaren van opkrabbelen en meteen weer doorrennen.
Dé endometriose Balansschaal heb ik eerst in mijn 1:1 begeleiding gebruikt om de voortgang van cliënten te volgen. Het werkte zo goed dat hij nu ook voor jou thuis is. Je vult hem zelf in, je maakt zelf je plan. Ik geef geen voedingsadvies en beloof geen genezing.
Noni, Dé endometriose Community
Eén PDF van 35 pagina's. Elke maand opnieuw te gebruiken.
Geen cursus, geen video's. Een werkdocument dat je print of op je telefoon invult, wanneer het jou uitkomt.
De schaal zelf
Zes niveaus met concrete vragen en een scoreblad. Invullen in tien minuten, ook op een lege dag.
Uitleg per niveau
Wat elk niveau betekent voor je energie, en hoe de niveaus elkaar beïnvloeden. Kort, geen biologieles.
Jouw actieplan
Per niveau waar je laag scoort: suggesties voor zelfonderzoek en actie. Van je arts of een therapeut tot de tools die daar precies op aansluiten.
Vooruitgang volgen
Scoor opnieuw en leg de scores naast elkaar. Zo zie je wat werkt en wat je gerust kunt laten.
Werkt ook bij adenomyose. Voor persoonlijk gebruik, niet om professioneel te delen of te kopiëren.
Is dit voor jou?
Eerlijk zijn helpt jou meer dan ons.
Dit is voor jou als
- ✓ je endo of adeno hebt en wilt weten waar je nu écht staat
- ✓ je van alles doet en wilt zien wat werkt
- ✓ je liever één ding tegelijk aanpakt dan alles tegelijk
- ✓ je motivatie zoekt die uit cijfers komt, niet uit hoop
Dit is niet voor jou als
- ✕ je een diagnose of medisch advies zoekt, dat hoort bij je arts
- ✕ je een dieet of voedingsschema verwacht, dat geven we niet
- ✕ je het document professioneel wilt gebruiken, het is voor persoonlijk gebruik
Weet vandaag nog waar je staat.
Je krijgt de PDF direct in je inbox. Vanavond invullen, morgen weten waar je op focust.
Dé endometriose Balansschaal
Zes niveaus, één score, jouw actieplan. Elke maand opnieuw te gebruiken.
- ✓Dé endometriose Balansschaal, scoreblad voor zes niveausinbegrepen
- ✓Uitleg per niveau, 35 pagina's, digitaal invulbaarinbegrepen
- ✓Suggesties voor zelfonderzoek en actie per niveauinbegrepen
- ✓Onbeperkt opnieuw invullen, elke cyclusinbegrepen
Altijd eerst medisch laten onderzoeken. Dé endometriose Balansschaal is aanvullend op, nooit in plaats van je medische zorg. Endo geneest hier niet van, klachten verminderen en regie terugpakken kan wel. We geven geen voedingsadvies. Voor persoonlijk gebruik.
Weet je al waar het lekt? Dit is de volgende stap.
Twijfel is normaal.
Hoeveel tijd kost het?
Tien minuten voor de eerste score. Daarna elke maand opnieuw, of na een flare-up als je wilt zien waar je staat.
Is dit een medische test?
Nee. Het is een zelfscore op zes niveaus van welzijn, ontwikkeld in holistische 1:1 begeleiding. Voor diagnose en behandeling ga je naar je arts. De schaal helpt je wel om dat gesprek beter te voeren.
Wat doe ik met een lage score?
Bij elk niveau staan suggesties voor zelfonderzoek en actie. Soms is dat een endo-kliniek of therapeut, soms een tool uit Dé endometriose Community. Jij kiest, jij maakt het plan.
Werkt dit ook bij adenomyose?
Ja. De schaal meet welzijn, niet de diagnose. Hij werkt voor endo én adeno.
Wat gebeurt er na de betaling?
Je krijgt direct een mail met de download, een PDF van 35 pagina's. Printen of op je telefoon invullen, wat jij wilt.
Je gaat verder dan je denkt. Zie het.
Tien minuten invullen, en je weet waar je deze maand op focust. Dat is meer richting dan de meeste vrouwen met endo ooit krijgen.
Ja, ik wil Dé endometriose BalansschaalDirect in je inbox. Aanvullend op je zorg.