Voor jou, als je:

• moe bent van moe zijn

• een laagdrempelige start wil maken

• voelt dat je iets wil veranderen, maar niet het grote werk aankunt

• eerder twijfelde over het grote programma vanwege de investering of intensiteit

Dat snap ik helemaal – daarom is deze e-mailserie juist ontworpen voor vrouwen die moe zijn. Je hoeft nergens op tijd te zijn en niks hoeft af. Elke dag ontvang je iets kleins en behapbaars. Eén inzicht, één stapje. En als je het even niet redt? Dan pak je het weer op als jij eraan toe bent.

Omdat dit niet nóg een protocol is, maar een verzachting. Een laagdrempelig, holistisch begin waarmee je op jouw tempo kunt ontdekken wat wél bij je past. Veel vrouwen blijven hangen in “ik moet iets veranderen” maar hebben geen ruimte voor grote trajecten. Deze serie is gemaakt om wél te doen. Dat doet automatisch al iets voor je energie.

Nee, je leest de mails wanneer het jou uitkomt. Ze zijn kort en krachtig, en kosten je vaak maar een paar minuten. Je mag het zien als een mini check-in met jezelf – zonder druk of prestatie.

Juist dan. Veel vrouwen focussen op fysieke aanpassingen, maar missen de energetische en mentale laag. In deze 10 dagen werk je met die zachte, innerlijke kant van herstel. Je hoeft niets te laten of toe te voegen – het sluit aan op wat je al doet.

Nee. Deze serie is puur voor jou. Het is een rustmoment in je inbox. Je hoeft je nergens aan te melden of sociaal te zijn – het is echt even alleen voor jou en je eigen proces.

Nee, dit is een laagdrempelige opstap. Een begin. Voor sommige vrouwen is dit al genoeg om hun energie te verschuiven. Voor anderen is het een opstap naar iets groters. Alles is goed.