10 dagen doen in plaats van lezen: de Endo Energie Challenge

Er is een moment waarop nog een artikel lezen niks meer toevoegt. Je snapt het inmiddels. Je weet dat je zenuwstelsel meedoet, je kent het woord energielek. En je bent nog steeds moe.

Weten is stap één. Doen is waar het verandert.

Daarvoor is de Endo Energie Challenge: tien dagen waarin je elke dag één ding doet. Klein genoeg voor een slechte dag, gericht genoeg om na tien dagen verschil te merken in hoe je met je energie omgaat.

Waarom werkt doen anders dan weten? Omdat je systeem alleen leert van ervaring. Je kunt honderd keer lezen dat een korte dagelijkse actie je energie beïnvloedt, je zenuwstelsel gelooft het pas als het het meemaakt. Gedragsonderzoek laat steeds hetzelfde zien: kleine acties met een vaste plek in je dag houden stand, grote voornemens sneuvelen bij de eerste tegenslag. Tien dagen is precies lang genoeg om een eerste ervaring op te bouwen en kort genoeg om het einde te zien.

Het verschil met de Reset? De Reset leert je snappen waarom je moe bent en waar het lekt. De Challenge zet je in beweging. Elke dag een concrete actie, geen theorie. Veel vrouwen doen eerst de Reset en daarna de Challenge, dat is de logische volgorde. Andersom kan ook als jij iemand bent die door doen leert.

Wat deelnemers terugzeggen is steeds een variant van hetzelfde: "Eindelijk iets afgemaakt zonder mezelf voorbij te lopen." Dat is precies de bedoeling. De Challenge is ook een oefening in iets volhouden op een manier die jouw lichaam aankan, en dat is voor veel vrouwen met endo een nieuwe ervaring.

Je maakt binnen de Challenge je eigen plan. Elk lichaam met endo is anders, dus wij schrijven niet voor wat jij moet doen. We geven de structuur, jij vult hem in.

De Challenge duurt 10 dagen en kost 45 euro. Doe je mee? Bekijk de Endo Energie Challenge (45 euro)