Waarom je na je werkdag niets meer over hebt
Op papier gaat het goed met je. Je werkt, je haalt je deadlines, collega's vinden je betrouwbaar. Wat niemand ziet: om 17.30 uur is je dag klaar. Niet je werkdag, je hele dag.
Koken wordt overleven. Sociale dingen doordeweeks zijn eigenlijk niet aan de orde. Je partner of je huisgenoten krijgen de versie van jou die overblijft na acht uur functioneren, en dat is niet veel.
Dit patroon heeft een logica die belangrijk is om te snappen. Werken met endo kost dubbel. Je doet je taken, en daaronder draait een tweede dienst: pijn of ongemak wegdrukken, erbij blijven in gesprekken terwijl je lijf om aandacht vraagt, de hele dag berekenen hoeveel je nog aankan, en er verzorgd uitzien terwijl je op reserve draait.
Die tweede dienst staat op geen enkele functieomschrijving, maar hij verbruikt wel de helft van je stroom. Dus als jij om 17.30 leeg bent, heb je geen halve dag gewerkt. Je hebt er anderhalve gedraaid.
Onderzoek naar chronische aandoeningen op de werkvloer heeft hier een begrip voor: de verborgen werklast. Alles wat je naast je functie doet om je functie mogelijk te maken. Bij zichtbare beperkingen wordt die last deels gezien en gecompenseerd. Bij onzichtbare aandoeningen zoals endo draait die hele tweede dienst in stilte, onbetaald en onerkend, ook door jezelf. Veel vrouwen rekenen hun avondcrash namelijk toe aan zwakte in plaats van aan een dubbele werkdag.
Wat helpt: maak de tweede dienst zichtbaar, minstens voor jezelf. Schrijf een week lang op wat je naast je taken allemaal managet: het wegdrukken, het berekenen, het maskeren. Niet om erin te verdrinken, maar om je avondmoeheid eindelijk kloppend te krijgen. Een rekensom die klopt is het begin van een plan dat klopt.
Alleen dat al mag je anders naar je avonden laten kijken. Je bent niet iemand die weinig aankan. Je bent iemand die dagelijks meer draagt dan zichtbaar is.
En er valt iets te doen. Die tweede dienst bestaat grotendeels uit energielekken, en lekken kun je vinden en dichten. Daarover volgende week meer.
Herken je dit en wil je erover praten met vrouwen die hetzelfde draaien? De Skool community is gratis: Word gratis lid van de Skool community