Er zijn van die dagen waarop je je even bijna normaal voelt. Je hebt energie. Je lichaam voelt meelevend in plaats van tegenwerkend. En dan wil je alles inhalen. Even schoonmaken, werken, afspreken met een vriendin, sporten misschien zelfs. Het zijn heel normale dingen en het lijkt alsof je eindelijk uit die vermoeidheidsmist stapt. Tot je wakker wordt de volgende ochtend. En de dag daarna. Kapot. Verrot. Alsof je een marathon hebt gelopen.

Voor veel mensen kan vroeg opstaan voordelen hebben, zoals meer tijd voor jezelf en productiviteit. Maar bij endometriose, zeker in de winter, kan vroeg opstaan voordat de zon opkomt juist een extra uitdaging vormen. Als je toch een ochtend persoon bent, lees dit artikel om te bedenken of je het ook in de winter doet.

De lepeltjestheorie (Spoon Theory) is een metafoor die vaak wordt gebruikt om uit te leggen hoe het is om te leven met een chronische ziekte, zoals endometriose. Het idee is ontwikkeld door Christine Miserandino, die zelf lupus heeft, en helpt mensen die geen chronische aandoening hebben te begrijpen wat het betekent om beperkte energie te hebben. Wat met endometriose kun je vaak ‘redelijk’ met de pijn dealen, maar doordat je geen energie hebt kun je geen normaal leven leven. Dus hoe kan de lepeltjestheorie je helpen? Lees verder!