Endometriose Energie Challenge: Ze begon omdat ze niks te verliezen had. Ze eindigde met een werkdag zonder crash.
Nieuw hier? Bij endo is vermoeidheid vaak het grootste probleem, en de meeste vrouwen pakken de verkeerde soort aan. Lees eerst: de 3 soorten endo-vermoeidheid.
De Voorjaarschallenge is live. En hij is volledig vernieuwd!
Vorig jaar was er de Herfstchallenge. Die werkte. Maar het voorjaar vraagt iets anders van je lichaam, meer licht en daarmee dus ook meer verwachting en druk van buitenaf. Dus hebben we hem volledig opnieuw gebouwd. Gericht op precies dit seizoen.
10 dagen. Elke dag één opdracht en één reflectievraag. Gericht op waar jóuw energie naartoe gaat. Niet een generiek plan. Jij maakt je eigen plan. Wij geven de structuur.
Zo werkt de challenge
De challenge werkt op drie lagen: Wat je doet en wat dat kost. Wat je denkt terwijl je het doet. Wat je voelt maar negeert. De meeste aanpakken raken alleen de eerste laag.
Verschil met de reset
Beide zijn 10 dagen. Maar ze zijn niet hetzelfde. Endo Energie Reset = de diagnose. Je ontdekt welk type vermoeidheid je hebt. Je begrijpt waárom het lekt. Voorjaarschallenge = de beweging. Je weet al dat het lekt. Nu ga je er iets mee doen. Dieper en actiever, met dagelijkse opdrachten.
De Reset is je startpunt als je nog niet weet wat er speelt. De Challenge is je volgende stap als je klaar bent om iets te veranderen. Veel vrouwen doen eerst de Reset, dan de Challenge. Allebei kunnen ook los.
'Na dag 4 begreep ik voor het eerst waar mijn energie naartoe ging. Niet de endo. Ik zelf.' 'Ik heb gisteren 4 uur gewerkt. Zonder crash. Ik heb gehuild van blijdschap.'
10 dagen en jouw persoonlijke plan. Aanmelden kan hier.
Klaar met alleen lezen?
Twee plekken om verder te gaan, allebei gemaakt voor vrouwen met endometriose of adenomyose.
Altijd moe? Start de Endo Energie Reset. 10 dagen, 5 tot 10 minuten per dag, en je weet welk type vermoeidheid jij hebt.
Word gratis lid van de community. Vrouwen die snappen wat je meemaakt, zonder eindeloos geklaag.
Alles op deze site is aanvullend op medische zorg. Ga bij klachten altijd eerst naar je arts.
