87% zegt: mijn sociale leven lijdt eronder. Jij ook?

We vroegen het 45 vrouwen met endo. 87 procent zei: mijn sociale activiteiten lijden eronder.

Zevenentachtig procent. Bijna iedereen dus, en toch voelt het voor bijna iedereen als een persoonlijk falen. Alsof zij de enige is die steeds afzegt, de enige die vriendschappen ziet verwateren, de enige die op feestjes vroeg weggaat of niet meer komt.

Laten we het beestje bij de naam noemen: je sociale leven krimpt. En de reden is concreter dan mensen denken. Sociale dingen zijn energetisch de duurste activiteiten die er bestaan. Er is vaak reistijd, je moet aan, je acteert een beetje, het is later dan gepland, en de rekening komt de dag erna. Bij een volle tank is dat te betalen. Bij een tank op reserve is elk feestje een investering die je ergens anders vandaan moet halen.

Dus je kiest, week na week, tussen je werk overleven of je vriendin zien. Werk wint, want werk moet. En zo betaalt je sociale leven stilletjes de rekening van je vermoeidheid.

Waarom dit belangrijker is dan gezelligheid: verbinding is zelf een energiebron. Krimpt die weg, dan verlies je dubbel.

Tot je tank groter is, kun je wel slimmer investeren met wat er is. Drie dingen die deelnemers veel noemen: kies bewust voor de mensen die je energie opleveren in plaats van kosten, en durf daarin eerlijk te zijn. Maak sociale dingen kleiner in plaats van ze te schrappen: één vriendin op de bank kost een fractie van een feestje en levert vaak meer op. En plan je herstel eromheen in, ervoor en erna, zodat de rekening van een leuke avond niet als verrassing komt. Zo blijft er verbinding bestaan terwijl je aan de tank werkt.

Het antwoord zit niet in jezelf toespreken dat je vaker moet gaan. Het zit in een grotere tank en minder lekken, zodat er weer wat te besteden valt. Daar werken we aan, stap voor stap, naast je medische zorg.

Begin met snappen waar jouw energie naartoe gaat, tien dagen, 9 euro: Bekijk de Endo Energie Reset (9 euro)